No. 93   

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#memo 설정

#secret
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2020-09-25 20:21:28
No. 92   

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#memo 닼소3 공략영상~

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ㅇ ㅏ... 쓰리디 울렁증... 안경 사야되나 고민중
2020-09-21 00:20:58

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멀미 안경 결국 샀다 (ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ)
닼솔,, 죽을때마다 쥐꼬리만큼 전진하는게 재밌다
2020-09-25 10:59:51
No. 91
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#memo 설정

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2020-09-15 00:07:39
No. 90
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#memo 설정

#secret
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2020-09-13 22:32:37
No. 89   

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#memo 도수#1~#2

- 1자로 앉지 말고 S자로 앉기 (꼬리뼈-요추는 의자에 붙이고, 중간 띄우고, 흉추 윗부분은 다시 붙이고..?)
- 꼬리뼈부터 하나씩 들고 내리기
- 네발 자세에서 오른손 들어서 왼쪽 포켓쪽으로 쭉 내리고~ 유지~한 후에 오른쪽 45도로 띄워서 높이 들어올리기
- 숨 들이쉴때 흉곽쪽으로 흉식호흡하기
2020-09-12 19:33:19

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#memo 도수 #3~#4

- 뒤로 젖힐때 척추를 쓰는게 아니라 장요근? 앞쪽 근육 쓰기
- 골반 앞쪽에 붙어있는 근육,, 풀어주기,, (테니스공이나 마사지볼 등으로 조진다)
2020-09-18 23:55:42
No. 88   

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이번주 스터디용 모작~
어딘가 잘못된것 같지만 아직 어떻게 고치는지 깨닫지 못했다.. 한 5년후면 어떻게 해야 더 잘 그릴수 있는지 보이겠지...
2020-09-09 00:21:55

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#memo 9/14 일기

#secret
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2020-09-14 21:28:57
No. 87   

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#memo 오랫만에 맘에드는 싸이버펑크 음악을 찾았다

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2020-09-05 21:44:05

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#memo 0905 일기

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2020-09-05 23:54:45
No. 86   

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쇼가나이나~~ (놀아주셔서 감사합니다..)
2020-09-04 23:45:15
No. 84   

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트레~ 오랫만의 바모상 로그(오너님에게 허락받앗으므로(미현:아닌디
2020-08-24 01:35:17

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^_^
2020-08-24 01:40:58
No. 83