No. 89   

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#memo 도수#1~#2

- 1자로 앉지 말고 S자로 앉기 (꼬리뼈-요추는 의자에 붙이고, 중간 띄우고, 흉추 윗부분은 다시 붙이고..?)
- 꼬리뼈부터 하나씩 들고 내리기
- 네발 자세에서 오른손 들어서 왼쪽 포켓쪽으로 쭉 내리고~ 유지~한 후에 오른쪽 45도로 띄워서 높이 들어올리기
- 숨 들이쉴때 흉곽쪽으로 흉식호흡하기
2020-09-12 19:33:19

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#memo 도수 #3~#4

- 뒤로 젖힐때 척추를 쓰는게 아니라 장요근? 앞쪽 근육 쓰기
- 골반 앞쪽에 붙어있는 근육,, 풀어주기,, (테니스공이나 마사지볼 등으로 조진다)
2020-09-18 23:55:42
No. 88   

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이번주 스터디용 모작~
어딘가 잘못된것 같지만 아직 어떻게 고치는지 깨닫지 못했다.. 한 5년후면 어떻게 해야 더 잘 그릴수 있는지 보이겠지...
2020-09-09 00:21:55

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#memo 9/14 일기

#secret
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2020-09-14 21:28:57
No. 87   

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#memo 오랫만에 맘에드는 싸이버펑크 음악을 찾았다

#Link URL
2020-09-05 21:44:05

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#memo 0905 일기

#secret
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2020-09-05 23:54:45
No. 86   

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쇼가나이나~~ (놀아주셔서 감사합니다..)
2020-09-04 23:45:15
No. 84   

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트레~ 오랫만의 바모상 로그(오너님에게 허락받앗으므로(미현:아닌디
2020-08-24 01:35:17

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^_^
2020-08-24 01:40:58
No. 83   
No. 82   

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#memo 형님거울 텀블러 후훗

#secret
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2020-08-24 00:27:14
No. 81   

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마감 다햇다...
다담주가 시험이네...
2020-08-22 19:43:30

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#memo 윈터러 6권 310p ㅠㅜㅠㅠㅠㅠ

"삶에서 가장 좋은 순간은 언제나 덧없어. 너무도 빨리 가버려. 여름 오후의 좋은 빛을 잡아둘 수 없는 것과 같지. 이제 또다시 그런 때가 온 것뿐이야."

ㅠ
ㅠ
ㅠ
ㅠㅠㅠ
ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
2020-08-22 21:54:37
No. 80   

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어차피 못가는 커뮤 캐라도 짜보기...
2020-08-20 21:34:34
No. 79   
OPEN

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약혐짤이라 접기

옛날 폴더들,, 텐션 약간 이런 느낌
공부하느라 미쳐있었던듯

근데 지금 보니까 정신상태도 시간차도 너무 다르다보니 남의 그림 보는거같음...
2020-08-19 23:36:46

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거의 3일에 걸쳐서 10년의 폴더... 다 정리했다...
10년동안... 파일명 "sadgshasdga" "3qyteahsdh" 이딴걸로 저장한 업보...
2020-08-20 00:17:25